JUMPAT

Iloiset allasjumppalaiset!

Jumppakerhoissamme ovat kokeneet liikunnanohjaajat Kati Raatinen seniorienergiassa, naisten lihaskunnossa ja miesten lihaskunnossa, sekä allasjumpissa, Hanna Yli-Hankala-Peräluoma yhdessä allasjumpassa.  Joogan ja pilateksen ohjaaja on joogaopettaja Eeva-Maria Pasanen. Laviksen vetäjä on fysioterapeutti Mariitta Tähtinen. Keräämme osallistujilta osan kustannuksista kattavat kausimaksut. Tilaa on uusillekin liikkujille. Ota yhteyttä kerhojen yhteyshenkilöihin, jos haluat liittyä mukaan tai lopettaa oman vuorosi. Klikkaa alhaalla olevista jumppien nimistä auki haluamasi jumpan oma sivu.

Jumppaohjaajamme Kati Raatikainen on laatinut meitä varten artikkelin seniorin oikeanlaisesta ruokavaliosta - Tutustu ja omaksu! Klikkaa tästä ohjesivulle.